De behandeling

Elke behandeling is uniek. Er bestaat een groot aantal behandelprotocollen, maar een behandeling is op maat gesneden. Toch zijn er de volgende grote lijnen aan te brengen:

Intakefase

In het eerste gesprek bespreken we o.a. de aanmeldklacht, de eventuele onderliggende problemen, de hulpverleningsgeschiedenis en de hulpvraag. Ik vraag je ook een of meer vragenlijsten in te vullen.

Diagnostische fase

Na het eerste gesprek stel ik een diagnose volgens de DSM 5. In het volgende gesprek bespreken we de diagnose, formuleren we behandeldoelen en stellen we een behandelplan op.

Behandelplan opstellen

Dit is een gezamenlijk gebeuren. Wat zijn je behandeldoelen? Wat wil je bereiken? Hoe denk je daar te komen? Wat heb je nodig? Welke vaardigheden wil je ontwikkelen?

Behandelfase

We gaan aan de slag met de doelen die zijn gesteld. Meestal kijken we daarbij naar de relatie tussen gedachten-gevoelens-gedrag, dit is de kern van de cognitieve gedragstherapie. Je verwerft nieuwe inzichten en zet stappen in de richting van je einddoel. Na elke sessie krijg je huiswerk of opdrachten mee waar je zelf mee aan de slag gaat.

Tussenevaluatie

We kijken na enkele sessies of de ingeslagen weg de juiste is. Hoe gaat het met je? Merk je een verbetering? Wat maakt dat je je beter voelt? Eventueel passen we het behandelplan aan.

Voortzetting behandeling

We zetten de gesprekken voort. Er wordt dieper ingegaan op de problematiek en cognities worden onderzocht. Thuis werk je aan de huiswerkopdrachten. Je krijgt meer inzicht in je denken én het effect van het denken op je emoties en gedrag. Je leert steeds beter met je problemen om te gaan.

Eindevaluatie

Na de afronding van de behandeling evalueren we het traject. Wat heeft je geholpen? Wat heb je geleerd? Zijn er nieuwe leerdoelen geformuleerd? Hoe voorkom je terugval?

In overleg worden sessies afgesproken. Een sessie duurt 45 minuten. Afhankelijk van jouw behoeften bepalen we de frequentie. Meestal kunnen we na 8 tot 11 gesprekken afronden.

Elke behandeling is uniek

Probleemgebieden

  • Bij de volgende psychologische problemen kan ik hulp bieden:
  • Depressie en stemmingsstoornissen
  • Angst en paniek, faalangst
  • PTSS en trauma
  • Slaapproblemen
  • Burn out
  • Onverklaarde lichamelijke klachten
  • Problemen met zelfcontrole (denk aan ongewenste gewoonten, overmatig eten, en het beheersen van je gewicht)
  • Zelfbeeldproblematiek
  • Piekeren
  • Opvoedingsadviezen
  • Relatieproblemen
  • Rouwproblematiek